Yoga im Homeoffice: Rückengesundheit am Schreibtisch
Die Arbeit im Homeoffice hat in den letzten Jahren stark zugenommen – und mit ihr die Zahl der Menschen, die über Rückenschmerzen klagen. Oftmals fehlt es zu Hause an einem…
Atemtechniken im Yoga: Mehr als nur Entspannung
Die Atmung ist ein zentrales Element im Yoga – und oft auch der Schlüssel zu innerer Ruhe und körperlichem Gleichgewicht. Während in unserer hektischen Alltagswelt viele Menschen unbewusst flach atmen,…
Yoga-Trends 2025: Was kommt, was bleibt?
Yoga entwickelt sich ständig weiter. Auch 2025 setzen sich neue Trends durch, die die Praxis abwechslungsreicher und individueller machen. Während klassische Hatha- und Vinyasa-Stile weiterhin beliebt bleiben, gewinnt insbesondere das…
Yoga und Schwangerschaft: Bewegung mit Bedacht
Yoga in der Schwangerschaft kann eine wunderbare Unterstützung für werdende Mütter sein. Es stärkt nicht nur den Körper, sondern schenkt auch innere Ruhe und fördert die Verbindung zum ungeborenen Kind.…
Yoga-Ausbildung in Deutschland: Wege zum Yogalehrer
Der Wunsch, Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern auch zu unterrichten, wird immer größer. In Deutschland gibt es zahlreiche Wege, Yogalehrer zu werden – von klassischen Präsenzausbildungen bis hin zu…
Yoga und Burnout-Prävention: Innere Balance finden
In einer Gesellschaft, die von ständiger Erreichbarkeit und Leistungsdruck geprägt ist, wird Burnout zu einem immer häufigeren Phänomen. Yoga kann hier ein wirksames Mittel zur Prävention sein – nicht nur…
Yoga-Festivals 2025: Spirituelle Events im Überblick
Yoga-Festivals erfreuen sich in Deutschland wachsender Beliebtheit – und auch 2025 ist das Angebot so vielfältig wie nie. Ob in urbaner Kulisse oder mitten in der Natur: Yoga-Festivals bieten eine…
Digitale Yoga-Kurse: Online-Angebote im Vergleich
Die Digitalisierung hat auch die Yogawelt verändert. Immer mehr Menschen nutzen Online-Plattformen und Apps, um Yoga flexibel und unabhängig vom Ort zu praktizieren. Ob per Livestream mit Trainer oder als…
Yoga mit Tieren: Von Ziegen bis Hunde-Yoga
Yoga mit Tieren – was zunächst kurios klingt, entwickelt sich zunehmend zu einem beliebten Trend in Deutschland. Ob Ziegen-Yoga auf dem Bauernhof oder Doga (Yoga mit dem Hund) im Park:…
Yin Yoga vs. Power Yoga: Was passt zu wem?
Yoga ist nicht gleich Yoga – das zeigt sich besonders deutlich beim Vergleich von Yin Yoga und Power Yoga. Beide Stile könnten gegensätzlicher kaum sein und richten sich an unterschiedliche…