Yoga mit Tieren – was zunächst kurios klingt, entwickelt sich zunehmend zu einem beliebten Trend in Deutschland. Ob Ziegen-Yoga auf dem Bauernhof oder Doga (Yoga mit dem Hund) im Park: Die Kombination von Yoga und Tierkontakt verspricht Entspannung, Spaß und eine ganz besondere Verbindung zur Natur.
Beim Ziegen-Yoga etwa laufen während der Übungen junge Ziegen frei umher, klettern auf die Teilnehmenden oder kuscheln sich auf die Matte. Die Tiere bringen Freude, reduzieren Stress und fördern die Achtsamkeit. Auch beim Hunde-Yoga steht die Bindung zwischen Mensch und Tier im Mittelpunkt – Übungen werden angepasst, damit Hund und Halter gemeinsam mitmachen können.
Studien zeigen, dass der Kontakt zu Tieren beruhigend wirkt, das Stresshormon Cortisol senkt und Glückshormone freisetzt. In Kombination mit Yoga entsteht ein ganzheitliches Erlebnis, das Körper und Seele gleichermaßen anspricht.
Solche Angebote finden sich mittlerweile in vielen Städten und auf dem Land – teils als Events, teils als regelmäßige Kurse. Yoga mit Tieren ist nicht nur ein Trend, sondern eine kreative Erweiterung klassischer Praxis.